苋菜(紫)[红苋]

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热量 31 千卡 硫胺素 0.03 毫克 178 毫克
蛋白质 2.8 克 核黄素 0.1 毫克 38 毫克
脂肪 0.4 克 烟酸 0.6 毫克 2.9 毫克
碳水化合物 4.1 克 维生素C 30 毫克 0.35 毫克
膳食纤维 1.8 克 维生素E 1.54 毫克 0.7 毫克
维生素A 248 微克 胆固醇 0 毫克 0.07 毫克
胡罗卜素 2.1 微克 340 毫克 63 毫克
视黄醇 88.8 微克 42.3 毫克 0.09 毫克

食物营养成分

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